O exercício físico é fundamental para o desenvolvimento motor dos mais novos. Melhorar a resistência, flexibilidade e força, vai ajudá-los a crescer mais saudáveis e manter-se mais ativos. Além de ajudar a combater um dos maiores problemas do século XXI: a obesidade infantil, que afeta um terço das nossas crianças.

Praticar desporto na infância é de fato uma oportunidade de dar a ela, conceitos com os quais viverá a vida inteira: noções de companheirismo, responsabilidade e respeito ao próximo. Além das questões de natureza fisiológica, o Kickboxing é importante para o crescimento da criança como um todo, e se forem bem trabalhadas, podem revelar-se fundamentais noutros campos da vida da criança, como: aceitar o corpo, saber relacionar-se consigo e com os outros, funcionar bem em equipa, saber respeitar regras... são questões que podem ser transpostas para outros contextos, nomeadamente o da sala de aula.